脊髓空洞症给患者造成极大的危害，所以大家一定要尽早进行脊髓空洞症的预防，避免脊髓空洞症的发生。我们在家庭生活中不仅要养成健康的生活习惯，也要进行适当的运动，注意劳逸结合，让自己拥有强健的体魄，保护好自己的健康。下面和孔氏圣德堂验方专家一起来认识脊髓空洞症的预防方法吧！
脊髓空洞症是因为各种先天或后天因素诱发出现进行性脊髓病的脊髓空穴样膨胀，临床病症为阶段性、分离性感觉障碍、节段性肌肉萎缩及传导束性运动、感觉及局部营养障碍。病变累及延髓者称延髓空洞症。那么，如何预防脊髓空洞症的出现呢？
在生活中忌强行进行功能锻炼，这是由于强行功能锻炼会因骨骼肌疲劳不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生及修复。所以在日常生活中应根据自己的体质来选择适当的运动，达到加强体质的目的。
有一个愉快乐观的心态，能有效抵抗疾病的发生。较强烈的长期或多次精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可让大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，让肌跳加重，让肌萎缩发展。所以多保持积极、乐观的心态也是预防该病的好方法。
严格预防感冒的出现，对预防脊髓空洞症疾病非常关键。肌萎缩病人的自身免疫机能低下，或有一定的免疫缺陷，所以如果呼吸感冒，就会加重病情，使患者的病程加强、肌萎无力及肌跳加重，也会出现脊髓空洞症。
另外也要预防胃肠炎的出现，因为胃肠炎可诱发肠道菌种功能紊乱，特别病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞存在不等的损害，会导致肌跳加重、肌力下降、病况加重。