「年龄只是一个数字」并不是陈腔滥调的老鸡汤，一位来自韩国、以一身健美肌肉取得健美比赛亚军佳绩的75岁阿嬷以实际行动证明了这句话。年龄的增长或许会增加前行的困难，却不是阻碍，只要勇敢尝试，仍能达到看似不可能的目标。
韩国75岁阿嬷的逆袭人生：我还要一直健身到80岁！
这个75岁的健身阿嬷叫做林锺素（音译，LimJongSo）她不只身材健美，容貌也比实际年龄年轻不少。林锺素达到的成就是许多年轻人自叹不如的，甚至想都不敢想；而对她来说，健身已成为生活中的一部分，根据BBC报道，访问中她说：「我想一直健身下去，我可能会练到80岁！」
林锺素一直以来都是做有氧运动来健身，但去年不幸罹患一种名为「椎管狭窄症」（神经管径受到其他身体组织侵佔，使脊髓受压迫而产生的神经症状）的背部慢性疾病，造成腿部疼痛；当时医师跟她说这种病治不了，让她一度陷入绝望之中；但最后林锺素决定面对问题，为了治好疼痛并增强身体力量，她开始接触重量训练。
林锺素每週跟教练约3次重训諌程，透过持续不断的训练渐渐重获健康；有一天教练问她「你的腿不痛吗？」她才发觉腿部竟然不会痛了。体贴的教练为了给林锺素生活目标，鼓励她去参加健美比赛；当时林锺素心想自己一大把年纪，只觉得教练的想法不可能。
从年轻时候不敢穿短裤，到70岁蜕变成健美选手！第二页继续看超级健美奶奶的「70后宣言」
年轻不敢穿短裤，蜕变健美选手：人生到老，勇敢拥抱属于自己的美好
不仅对自己身体条件没有信心，健美比赛的规定衣服─比基尼也让思维传统的林锺素感到难为情。毕竟在早期韩国社会，女性甚至连短裤都不能穿，下半身衣物必须把膝盖遮住，观念十分保守。然而，最后林锺素还是决定参赛，当她站上健美比赛的舞台，灯光照在穿着比基尼的身体上，她整个脸都红了。
虽然很难为情，但经过初体验的洗礼之后，林锺素更有自信，愿意去尝试新事物；她再次参加了一次比赛，取得了大龄组第二名佳绩，获得观众的热烈掌声。
75岁能展现的，绝对不只能是日渐无力的肌肉、蹒跚的步伐；不被既有观念框限住，活出自信，享受更健康的身体，无畏无惧地拥抱属于自己的美好，是一辈子的课题。
图片来源／翻摄自BBC中文网影片
超级肌肉阿嬷的70后宣言：我想一直坚持，能练多久、练多久
对林锺素来说，坚持，是一生都想坚守的信念。以前人们总是会说「女人不能做这个、女人不能做那个」或质疑「做这个要干什幺？」但现在，健美训练这个以往她想都不敢想的目标，实实在在地改变了她的想法。现在，林钟素想在往后的人生中继续坚持下去，她说「我不知道在接下来的人生我还能坚持多久，但我想一直坚持，能练多久、练多久。」