怀孕时，总是憧憬自己的小宝宝，但等宝宝真的出生后，很多妈妈都恨不得把他们重新塞回肚子里。不爱吃饭、总不睡觉、脾气不好...说好乖巧听话的"别人家的孩子"，为什么宝宝竟然是个不好带的磨人小妖精?其实，这都是准妈妈孕期自!己!造!成!的!准妈妈在孕期的一些坏习惯，会把胎宝养成磨人的小妖精，所以不想怀胎十月却收获一枚熊孩子，孕期就一定不能做以下几件事。
01
熬夜：
怀孕后仍做夜猫子，网购、刷剧、玩手机……其实，怀孕期间晚睡不仅会让准妈妈变累变残，而且会造成胎儿出生后经常夜哭夜闹，黑白颠倒，难以哄睡。
母体与胎儿身心相通，胎儿的行为习惯也最先受到孕妇的影响。所以，宝宝出生后会熬夜、黑白颠倒。
建议：
1、孕期保持良好的作息习惯，戒手机、拒绝熬夜，养成早睡早起的作息习惯。
2、充足的睡眠，保证每天睡足6-8小时，最好是午睡1小时。
02
坏情绪：
准妈妈受孕期激素和个人性格的影响，怀孕后经常出现焦虑、恐惧、害怕、悲观等负面情绪。在孕期坏情绪会引起准妈妈心跳加快、血压升高，这会造成准妈妈的血管收缩，减少对子宫的供氧量，从而影响了胎儿的血液供应。久而久之宝宝性格发育也会受到负面影响，出现脾气暴躁、爱哭闹的情况。
建议：
1、有意识地调节自己的情绪，减少坏情绪影响自己的时间。
2、培养适合的兴趣爱好，转移注意力，如看书、画画、听音乐，也可以散步、购物改善自己的坏情绪。
03
准爸爸陪伴：
孕期准妈妈除了需要营养、休息之外，更需要的是准爸爸的陪伴。不仅能让准妈妈有安全感，感受到爱之外，胎儿也会更有安全感。胎儿经常听到准妈妈、准爸爸的声音，会更有安全感，对发展健全、健康的性格有很重要作用。
从胎儿期开始，到早教阶段，有爸爸参与、陪伴成长的孩子性格更健全，独立性强、更勇敢。
建议：
1、准爸爸积极参与到胎教中，能帮助开发胎儿智力，建立丰富的大脑神经链接。建议准爸爸选择天才宝宝胎教仪，陪准妈妈听音乐做胎教，或者对着肚子讲话。
2、准爸爸给予准妈妈足够的关爱与呵护。准妈妈高兴了、有安全感了，胎儿自然也有安全感，利于胎儿性格发展。
04
不动脑：
准妈咪孕期不爱动脑筋，读急需要思考的难题总是爱偷懒，或者用“孕傻”做为借口，得过且过。甚至有准妈妈趁着怀孕有时间，追剧长时间看电视，这些都容易让准妈妈变傻。当胎儿大脑进入高峰期后，准妈妈的思考方式也会影响胎儿智力水平和性格发展。
建议：
1、勤动脑、爱思考，能更好的遗传给胎儿。
2、准妈妈的智力水平直接影响胎儿智力发育水平，孕期也要保持保持积极的学习、工作状态。
3、做事有耐心、不急躁，宝宝将来性格更稳定。
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