前言
相信每位母亲，第一次感受到宝宝胎动时，心情是十分奇妙的。在胎动之前，孕妈们可能并没有真实感受到宝宝的存在，宝宝和妈妈犹如在两个世界里，而从第一次胎动开始，能真切地感受到宝宝就在身体里成长着，他也开始用独有的方式跟你打招呼！
什么是胎动？
胎动是宝宝在子宫中的活动，是胎儿的一种生命体征，它反映胎宝宝的状态是否正常，胎动是胎儿健康状态的“信号仪”，如果有异常可能是胎宝宝缺氧的信号。因此，作为准妈妈一定要及时感知胎动。在怀孕满4个月开始，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，准妈妈们就开始能感受到胎动了。在感慨生命的神奇之余，准妈妈们还有个很重要的任务——学会识别这些胎动信号。
胎动最频繁的时间点
1、吃饭之后
孕妈妈吃饭后，血糖增加，宝宝也会感受到“能量满满”，胎动会比饭前要频繁一些。
2、洗澡时
洗澡时孕妈妈放松的感觉，能够给胎儿带来美好的感受，宝宝也会很享受。
3、听音乐时
胎儿听到柔和优美的音乐，也会感受到心情的舒缓和愉悦，通过运动来表达这种情绪，所以音乐胎教也很重要。
4、对着肚子说话时
从怀孕25周开始，随着胎儿的听觉开始发展，贴近胎儿说话时，胎宝宝会用胎动的方式表达自己的感觉。这时准爸爸最好能够参与进来，和孕妈妈一起来享受美好的亲子时光。5、夜晚睡觉前
在一天之中，胎宝宝有两个活跃高峰，晚上7点到9点，和晚上11点到第二天凌晨1点。但胎宝宝在早上就不太活跃了，这是由胎儿的生物钟决定的。
不同月份，孕妈妈胎动感受
1
孕5月:可轻微感觉到，但不明显
有人形容像肠气，像蝴蝶在飞，像蚯蚓蠕动，像一只鱼在游来游去。
2
孕6月:感觉明显
此时胎儿体积小，可以在羊水中自由穿梭。孕妈妈会感觉到胎动在靠近肚脐的位置，向两侧扩大。
3
孕7月:看出胎动
胎儿在子宫内伸手、踢腿，一些皮肤薄的孕妈妈，能够明显的看出胎动。这时胎动在靠近胃部的位置，向两侧扩大。
4
孕8月:疼痛
胎儿开始头朝下固定位置，脚往上偶尔会踢到孕妈妈胸部下方，让有的孕妈妈感觉到疼痛。
5
孕9月：疼痛加剧
胎儿运动遍及腹部，手或者是脚会突然凸出或活动激烈，使得有的孕妈妈感觉肚子有刺痛的感觉。
6
孕10月:动作变小
胎儿长大，宫内活动空间变小，没有那么频繁和激烈了。
胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况最简便经济的有效方法，因准妈妈肥胖或是胎动的幅度比较小，部分准妈妈初期不容易察觉，24周以后才会出现比较明显的胎动，28周开始有一定规律性的胎动，所以28周以后至宝宝出生之前，孕妈妈每天要自我监测胎动。
目前大家推荐比较多的标准是：每天数胎动三次，每次2小时，2小时＞10次，如果每天的胎动很明显和频繁便可放心。
一旦低于10次或减少50%，胎动次数不满意者需立即到医做院进一步的检查，比如电子胎心监护或者是B超生物物理评分。通过进一步的电子胎心监护或者是B超生物物理评分检查后，绝大多数胎动减少的孕妇会得到一个放心的结果，对于这些孕妇，可以放心回家，继续每日数胎动监测；如果反复检查结果仍然提示胎儿缺氧可能，那么有必要考虑立即终止妊娠。
温馨提示：
有些胎儿动起来时间会比较长，但是不管动多久，只能是算一次胎动，胎儿要停下间隔5分钟之后再动才能算下一次胎动，孕妈妈们也可借助手机胎动计数APP来记录胎动次数。胎动正常与否关系着胎儿的健康状况，因此，作为准妈妈一定要及时感知胎动并做好胎动监测。
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