静好岁月
崽崽周岁
以下这篇文章写于年的2月份了。虽然当时已经写完，但只是初稿，后面又有其他的事情，所以一直没有发出来。但今天刚好是崽崽周岁，前几天刚好有朋友新添贵子，简单聊了几句新晋父母的想法，才突然想起之前有写过的这篇文章，遂想趁宝宝今日农历周岁分享出来，做个纪念，纪念当时第一次做妈妈时怀孕的心情、生Baby的过程，或初生儿的一些建议。也希望小铭崽长大后，能明白到爸爸妈妈的辛苦，也希望他健康快乐茁壮成长！成为一个有责任心、积极上进、智慧勇敢的小伙子！?
——年1月18日
写于年2月22日半夜凌晨
[原文如下]
时间过得真快呀，今半夜喂崽崽后，就睡不着了，凌晨突然有感。
很久都没有写一篇关于自己感想的文章了。
就连这个人号也好像一件被蒙了灰的旧家具，放在储藏间里许久未见了。据写的上一篇感想，应该有好几年了。
△年
△年徒步
△年1月公司马来西亚团建
新的篇章，大概得从去年年算起。
年，这真是人生大事的一年啊。
居然连着一口气完成了谈恋爱订婚结婚怀孕生子。
期间有一些波澜，但总归不惊。
而且以上的人生大事，完全不在掌控之中。
在我还没有来得及反应时，就以迅雷不及掩耳之势让我来个太惊喜、太措手不及，就差点惊魂失措。
△谈恋爱时的向日葵
△我们结婚了
去年，也是公司重大变革的一年。
首先公司有一些来与离开，然后乔迁至创意园。
在这里，首先感谢公司[瓦特空间]对我的大力支持。
在我刚得知怀孕的情况下，因为一些个人原因，以及公司搬迁新址要装修，就特批我在家办公。
期间，我还因为诸多敏感，闹小情绪发生了一些不愉快，但是公司也本着解决问题的情况下，理性合并着感性，让我勇敢地坚持！
△公司年团队照
△公司年团队照
本来宝宝的预产期时年1月10日，然后就如宝宝惊喜的“入肚”一样，他又惊喜的提前了10天出生。
年的最后一天，12月31日，宝宝降临人间。
当天清晨5点左右，我发现第一次肚子痛，原本以为又是不规律的宫缩，没放在心上，继续睡。肚子却一直隐隐作痛到早上7点，我才发现自己原来见红了。
告诉先生，他立马从床上跳起说咋整。
我说不急，医生也早说孕晚期要随时做好可能会生的准备了，然后不论是见红还是羊水破等，医院的。医院，告知情况，看能不能洗澡和吃了早餐再去（羊水破的话一般不能洗澡，医院）。
值班医生说可以洗澡，遂起身洗澡洗头，还敷着面膜吹头发。先生说现在都这个点了，我居然还有心情敷面膜。哈哈，人家要美美的嘛～
以为当天不会生，所以没有带待产包。去医院做检查，主任医生没有告诉我宫口已经开了，只告诉我说快的话当晚生，慢的话就也这两天，让我中午回家叫家人杀只鸡，吃饱吃饱，然后开了住院单以防万一。
然后回家，妈妈中午做了鸡汤给我喝，还好先喝了一大碗汤，因为喝碗汤后吃饭，吃着吃着肚子就痛吃不完了。妈妈说吃不完就算了，去睡一会。
躺在床上实在睡不着啊，肚子越来越痛，先生一边玩着手机，一边紧张重复说“去医院吧，去医院吧”～我说还不是很痛，医院吧，医院也是睡在待产的小床上，还不如家里的床呢。
在感觉慢慢从不规律的宫缩开始越来越规律时，让先生计时计数，确定为规律宫缩，且已经有点忍不了痛时，我就跟医院了。
当时我的腰都立不起了，弓着背嘘声说话。我妈还正在跟朋友视频说我这两天可能快生了。??
然后妈妈和先生两个人帮扶着我穿鞋，下楼出发。
到医院后检查已开三指。然后需要立马办住院手续缴元押金。恰逢年末最后一天，医院财务要结算账项，无法刷卡和线上支付，只能现金！额。。。当时只有我妈带了几百元现金。我先生只得匆匆忙忙回去拿现金，还有待产包（没想到这么快生，还要待产包提前准备好了）。
一切都好像“又”没有准备好，因为没有缴费，所以办不了住院手续，我只能坐在产房层的前台那里签署一些代办文件，还有就是干等！
当时我已经手都发抖，浑身上下不舒服，发冷汗。超级口渴想喝水。
医生见状，让我妈先去缴费处交元住院定金。
还好叔叔也在，他见我很难受，就帮我签字及留个人信息，然后打电话给我妈叫买水给我喝。
一切似乎忙中有序，然而我的羊水。。突然“大”破了！
当时的第一反应是“原来破羊水是酱的！！！”
医院当时时间是15:35分，叔叔还在帮我一边签文件，一边问孕妇羊水破了怎么还没有人来；我妈还在楼下排队缴费和买水还没有上来；先生还在回家取钱和待产包的路上。。。
等。。。15:43左右，我的主治医生终于来了，又做检查，说：“宫口已经全开了，马上推入产房！！！”
啥？？？我住院手续都还没办完，家人都还没有到齐，我妈还在楼下买水，先生就连待产包都还没有拿过来，我连待产房的床都没有摸一下，我就要生了？？？
当时一脸懵逼。。。不过为母则刚，在医生的指导下，终于卸货了。
于是，合家兴奋、欢乐、疲倦的度过了跨年之夜。
△-12-31下午16:00多，宝宝出生，顺产6.8斤
宝宝出生后，刚好又是年底，正是家里人都忙的时候，加上新成员的到来，全家都忙得不可开交。
举例宝爸来说，连续1周可能睡眠只有10小时。
真的毫不夸张。话说宝爸当时一天几个地方跑，忙这忙那，真！得！能！抗！啊！～～辛！苦！啦！
哎，月子期间就简述下吧。
反正没有做好月子，比如最重要的宝宝喂养和产妇康复，就走了N多弯路。到现在也容易腰酸背痛，对于宝宝的成长也在持续的摸索与实践总结中，不过倒也掌握了不少经验。
反正第一次生娃，大概大家都“傻傻的”。不过总结了一些经验，或许能对一些新手妈妈有些参考帮助：
1、有条件的话，产后可以住VIP病房。顺产一般是住院3天，都是一次性收费。医院是加收元。[当时觉得一个病房3-4个床，没特殊情况的话，也只是住3天院，就没有必要花这个钱，再说人多热闹，最主要产妇家人们都还可以相互交流。但是。。。最终发现真的很吵，人来人往，公共环境卫生也不容易保持。原来除了“交谈”，产后最需要清静及干净，特别是晚上此起彼伏的娃哭声，当时真是OMG～]
2、建议一定要请专业月嫂。个人觉得月嫂比月子中心划算又方便。当然这也要看个人的家庭情况。据网上很多反映说月子中心收费昂贵，都是照顾妈妈ok，照顾宝宝却都有“后遗症（比如喂养不当引起宝宝后续容易积食等）”。[因为我公婆要做小生意，所以当时只能我先生照顾一会（后面他更加去忙公婆生意去了??）。我当时没有去月子中心，也没有请月嫂。不过在计划外的就是，我外婆过来帮忙了。但是毕竟是传统的老人家了，很多方法不当也不好多说，带娃除了正确方法和不断实践改善后，更是个超级体力活，老人自己也容易累。在月子期间，如果家里人不懂，产妇和新生儿都急需要专业的“呵护”。所以虽然当时我的月子看着好像N多人照顾，其实确实累的渣渣，大家都忙出忙进没有休息好，还各自心力交瘁苦不堪言啊。举例来说，当时也是因为伤口吧，暂只能躺在床上喂奶，反正3个人抱着宝宝“来我身上喂奶”，都喝不到奶～后期还是在催乳师的指导下，不用其他人辅助，自己也可以完全搞定。]于是后结合自身情况，当时真的应该请月嫂。虽然是跨年和临近过年的尴尬时期，至少月嫂也可以干个前半月再“回家过年”吧～刚好前半月不也是大家又不懂又着急慌乱的时刻嘛～～然后出月子后，可根据各自家庭情况看是否还需要续请月嫂。再说经过月嫂的阶段性专业照顾，相信在后期恢复和带娃中，一定能够更加得心应手了。当然，前提对月嫂的筛选也很重要哦。
3、就算没奶，也不一定要请催乳师。目前宝宝已经快3个月了，完全母乳喂养。医院时，我们虽然做到了“早开奶”，但是因为喂养方式不当，所以误以为没奶，然后就一直没让宝宝吸奶，给他瓶喂奶粉。现在想来真是坑妈呀～
以为没奶，没有给宝宝吸，然后奶胀痛，以为乳房有问题，所以请了催乳师。额。。。医院做了“开奶”。结果还是因为“以为没奶，没有给宝宝吸”，所以才真正没奶的。所以母乳喂养的麻麻们一定要记得，在生了宝宝后，不论是剖腹产还是顺产，一定要给宝宝“早开奶”，一般产妇生产前后就已经开始产奶，只是新生儿宝宝的胃头一两天只有一颗樱桃??大小，所以我们总怕他吃不饱就喂奶粉是错误的。结果只会导致我们的奶要么回奶、要么奶胀、甚至堵奶；如果是拿奶瓶喂奶粉的，还容易导致一些宝宝容易“乳房混淆”，以后只愿意吸奶瓶，不愿意吸母乳。
总结来说，就是除了特殊情况不能正常母乳喂养情况下，不管你有没有奶，只要你决定了母乳喂养，在刚生完Baby后，就要让宝宝多吸奶，多吸才多有。
另外胀奶和堵奶，这个话题可以以后说。
4、因为没有给宝宝及时多吸奶，胀奶情况下，可以看情况请催乳师。因为喂养方式不当，我的宝宝不但没有吸到奶，我还被“吸伤”了，结果导致每次看到我家人抱着宝宝要过来吸奶，我就紧张恐惧害怕，真的！于是，宝宝在我们不懂给他母乳吃饱的情况下，只能瓶喂奶粉。然后，因为我的奶一直没有出来。。。所以我胀奶如石头般坚硬，不动它都是超级痛的！！！[看过贴吧一些其他宝妈的痛苦经历，我只能只能感谢，①还好我宝宝奶瓶和奶嘴都愿意喝；②还好我没有堵奶，或者引发乳腺炎、发烧等。]可能是因为在我发现我胀奶很难受后，及时联系了催乳师，在进行了热敷疏通乳腺按摩后，当时胀奶缓解了。可还是因为我没有给宝宝多吸，我的“石头”好不容易松软一点，又胀得坚实而悲痛了，反正当晚上都痛得没太睡，而且还不懂吸奶器吸出来。最后，再进行过几次疏通按摩，和催乳师的专业指导下，胀奶才终于缓解了。
总结来说，前期宝宝还无法规律饮食，你可以根据自身情况，选择按时喂养或按需喂养，然后就是让宝宝多吸奶！多吸奶！不但奶水少可以越吸越有，还可以帮助疏通乳腺，缓解胀奶和堵奶。所以如果没有特殊情况，都可以不用请催乳师的。因为催乳师也说，“通奶”的任何方法都不如一种方法：正确方式喂养下，让宝宝多吸奶！
5、医院待产包很多东西都不需要。聊聊待产包吧，这个还真是生了之后才知道，原来很多东西都不需要。我的待产包是参考深圳邻居发我的清单（在此感谢Dany的产前指导）。但是买了很多都浪费了。我不知道其他人怎么样，就我个人来说，比如成人纸尿裤真连个鸡肋都不如。生完我就用了成人纸尿裤，用了一天，当时还庆幸自己做了棒棒的决定。结果第二天医生来复查时，说不应该用这种厚的纸尿裤，其实用薄一点的大码卫生棉就可以了，再说还有产褥垫呢。所以，我一整大包成人纸尿裤还剩下三分之二点五。而且几乎别人也用不到这个吧，那给宝宝用？拜托，这是成人的！～另外说湿巾？我买了一大箱，因为有酒精成分最好不要给小宝宝用，结果直到现在一包都没有用完，还是给擦手擦桌子用了。觉得方便卫生点，还买了细管和粗管的一次性吸管一共3包凑单，结果只用了1包??～然后就是素腰带和骨盆带，买了以后才知道，大多医生都说除了剖腹产其实可以不用束～反而不利于恢复，产后修复要根据个人情况，主要是盆底修复、骨盆修复、腹直肌修复、乳房护理，包括心情心理等，后续再讲到。
那我总结一些一般需要的待产包吧：证件杂物（现金、产检本/双方身份证/结婚证/准生证/户口本/医保卡及相关复印件）、助产食物（红牛饮料/雀巢咖啡/巧克力/保温杯装奶茶/蜂蜜水/香蕉?这是我之前列的，结果我一口水都没有喝到酒直接推入产房了）、个人洗漱用品（随个人，记得脸盆/刷牙杯/头绳）、产妇2-3套防风保暖衣物鞋袜（记得不只是带帽子，一定要买绑额头巾。我当时不懂，只带了帽子，其实帽子还是宽松或者透气有风的，虽然快出月子时后面补上了，但是外婆说一定要一生完就要捆绑住额头才好。外婆生了3个小孩，70多岁都没头痛过）、产妇卫生用品（产褥垫、薄的大码卫生棉、备用防溢乳垫）、宝宝各种物品（除视情况的碗勺/奶粉/奶瓶等外，就是包被、宝宝各类衣物、小脸盆小帕子（洗脸/洗PP）、宝宝浴巾抚触按摩油、尿片/尿裤、隔尿垫、干湿两用棉柔巾、PP霜、棉签医用消毒水）、其他杂物（保温瓶[需要用热水地方很多，医院热水不够热，另外也可以随时有热水]、纸巾、保温杯、水杯、若干一次性吸管、手机充电器、唇膏、梳子、备用吸奶器等）。
PS.以上是我个人觉得需要的，有些之前我准备了但没有用上的都没有列上去了，仅供参考哈。
6、每个人怀孕情况都不一样，在ok的情况下，怎么开心怎么来。说实话，我很感恩，从怀孕起我就觉得这是一个天使宝宝。虽然有时候他也是个小神兽，但大多情况下，都是乖巧可爱的。我从怀孕直到生，都没有一次孕吐，也没有其他不良反应，总得来说身体状态都不错。除了①早期的时候容易困乏嗜睡、情绪容易起伏；②怀孕1个多月时有几天有点见红，然后连打了7天黄体酮保胎。当时问了朋友，都打算命中随缘了。（其实就是累的，见红前一晚，我一个人吃饭，走路买菜“重”提了一大堆吃的，饭前吃了半个西瓜，做了3个菜，吃了一大盘黄瓜焖黄鳝；然后休息看完未看完的一部电影，就是一个人给房间搞卫生搞到凌晨2点才睡，其中不记得是换了四件套床品，还是给床品做了一次除螨，总之很耗体力。哈哈～当时完全不懂啊，然后见红当天中午吃了带饭的又一大碗黄瓜黄鳝，饭后还吃了10粒新鲜荔枝，然后午睡，结果感觉肚子微痛，洗手间发现见红了～其实就是累+饮食不当；结果导致到现在看到黄鳝都害怕，后面荔枝一直也不敢吃了～）③孕中期一次被先生感冒传染，导致我扁桃体发炎严重，又无法吃药，硬生生熬了一周恢复；④孕中晚期容易失眠、尿频；⑤暑期有亲戚来深，安排了去海边玩了2天，哈哈，这次有点累，但很开心。
此外，整个孕期都是吃嘛嘛香，也没有太忌口。生冷辛辣的都吃，除了辣的吃的少一点，也不太吃辣。其他的比如外卖盒饭、“垃圾食品”、冰淇淋、N多咖啡、N多奶茶、N多西瓜、N多椰青椰汁等，都吃了不少，不过每个人的体质都不一样，其他宝妈千万不要跟我一样。虽然我每项产检都过关，本来以为我糖耐过不了关，因为确实各类含糖食品太多了，但居然也pass了～除了自身容易上火长痘外，宝宝出生都是干净健康的！
因为公司批准在家办公，因为一个人在家很是孤单，所以我大多是在咖啡馆办公，不是去家附近的西西弗（咖啡不好喝，网速不好，主要是安静，然后离商场洗手间近，加上卡内钱没用完）；就是去埃克斯咖啡（咖啡好喝，网速好，虽然不安静但不影响办公，服务态度好超棒），然后一坐就是半天或者一天。哎，我真的很佩服我的宝宝～为娘少动不忌口，也是为难我宝宝了。。。
另外怀孕阶段，真的感谢我先生的照顾与关心，虽然也闹过几次矛盾，我们2个人都睡过沙发，但是觉得都是很可爱难得的经历呢～希望说不定等到晚年的时候，我能有机会当着先生的面，各种吐槽给儿孙们听。
每个人的怀孕体质和情况和不一样，总的来说，有几点个人的小建议：①一定要少弯腰，少做重家务，避免提重物；②保持轻松愉快的心情，心绪不宁不畅无法自我排解时，要寻求帮助和及时沟通or“倾泻”，假如有不好的情绪，也不用硬逼着自我良好，可以用自己的方式排解。比如我会用吃、听音乐和与朋友聊天；③在怀孕三个月后，怀孕期间一定要适当的多运动，特别是孕晚期，有助于顺产；④注重胎教，宝宝生出来后，真的会很聪明的（胎教也有很多方法，我主要是听音乐，还买了专业的胎教古典音乐课，就当自己也可以多学习；然后讲故事，我们是买了胎教故事书，分为爸爸妈妈的，然后熊爸爸还自创自编了不少故事，比如八条腿的马的传奇一生、河怪、秀才女婿、铁公鸡...的故事；然后因为工作关系，我一直在用脑也是胎教哦，期间一直看美图和设计各类图片，就当作是在肚子里就开始进行艺术审美熏陶了～）
△宝宝的一些照片
哇，写着写着，居然从半夜都到8点了～宝爸刚刚揉着睡眼惺忪，从卧房漫步到客厅，说我在干嘛～我哈哈哈打马虎眼给了个大大的拥抱～问了下崽崽情况就把他送回去了～
崽崽今天是2个月22天了，哇，真巧，～爱爱爱耶??
昨晚11点40入睡，2点半起来换了一次尿布和喂奶16分钟，轻拍嗝就又让他回自己的小床上安睡了。
本来我也准备继续入睡，突然发现自己已经2天都忘记吃钙片了，于是嚼碎钙片用水吞服。因为不能吃了马上就睡，不然食品药物都还堵在食道呢。就打开了客厅电视，小声播放看了10分钟产后修复瑜伽视频。
关灯轻轻回房间睡觉，突然发现自己真的很兴奋睡不着。然后想着宝宝都快3个月了，期间从未发过任何总结性经历及感想，于是又起身，悄悄拿着电脑跑到客厅写起这篇文章来。
3点45分，坐在电脑前。
4点30分，公婆帮我开灯。
8点20分，宝爸给崽崽换尿布，出来上洗手间发现我。
这期间，宝宝都一直安睡。
8点30分，宝爸说崽崽醒了，自己在床上微笑着玩。
对于2个月22天的宝宝来说，我真的觉得我们家宝宝很乖～虽然也会很累，然后就和熊爸一起调侃要把崽崽丢出去或者吊起来打～但是一看到他萌萌的脸，心就又化了～
好了，天亮了。宝爸在做早餐了。
我刚去看了崽崽，他又睡了。
现在我准备去洗漱，然后吃早餐。
然医院复查（因为疫情，所以一直还没去做产后复查，打算今天去）。
后续说不定可能还有更新，关于带娃养育、关于产后修复形体恢复保养、关于休假期间的工作学习生活计划安排（其实已经写好）、关于一切任重却美好的未来...
△崽崽长大一些的照片
△春暖花开-普拉提产后修复毕业照片
可惜现在又胖点了，无奈太爱喝咖啡奶茶
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未来可期，我们一起学习，一起成长，一起大笑，彼此相爱。??
文章完成的很匆忙，主要是补了一些照片，然后现在已经在上班了，抽空中午时间完成这篇文章，中午还没有来得及吃。但是整颗心都是满满的，很感恩我嫁对了人，有疼惜我的先生和疼爱我的公婆，还有亲爱的娘家人，和敬爱的梦梦闺蜜好友~最后，祝我的小铭崽宝贝周岁生日开心快乐！健康茁壮成长每一天！??
-End-
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