不知从何时起，身边的朋友聊起天来，或多或少都表示自己有颈椎病，特别是那些白领精英、IT人士，颈椎病好像成了标配。虽然每个人所表现出来的症状不同，有些人头晕，有些人手麻，有些人肩颈痛……但颈椎病都给他们的生活带来了一些烦恼。有些人痛得整晚睡不好，有些人敲击键盘手会麻木无力，有些人头晕乎乎的像没睡醒……
如何赶跑颈椎病这个恼人的敌人，已成为职场人士聊天时候的热门话题之一。
颈椎病是由于颈椎间盘、颈椎的骨关节、相关的肌肉、韧带筋膜发生了退行性改变或者是继发性改变，压迫或刺激到周围脊髓、神经根、交感神经甚至是血管等组织产生的一系列临床症状和体征的综合症候群。
颈椎病可分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型以及混合型等。神经根型最常见，开始多为颈肩痛，逐渐加重并向上肢放射，同时也伴随头痛、头晕、皮肤麻木、肌力下降等症状。脊髓型颈椎病最严重，主要症状是四肢乏力、踩棉花感、行走和持物不稳等，病情严重者可出现瘫痪。
那么，颈椎病为什么总是喜欢缠着职场人士呢？首先，我们来了解一下颈椎病的病因。颈椎病的发生分为内在原因和外在诱发因素。内在原因主要是颈椎老化退行性改变、先天椎管狭窄、畸形等。外在诱发因素主要是姿势不当、受凉、外伤、疲劳、情绪等。
对职场人士来说，长时间地端坐，加上不正确的姿势，是颈椎病发作的直接诱因。职场人士工作大量使用电脑、手机，少则七八小时，多则十几个小时，长此以往导致颈椎间盘、小关节及相关的韧带筋膜慢性损伤老化退变，出现骨质增生、椎管狭窄、椎间盘突出等变化。加上平时运动少，颈部肌肉力量差，受凉、情绪不佳则会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞涨痛，引发一系列症状成为颈椎病。
如何甩掉颈椎病？当发觉自己的肩颈开始酸痛、或者不太舒服、或者晚上睡觉总落枕的时候，就要特别
