#腰酸#是指腰部酸楚不适。其实腰酸和腰痛往往是一线之隔，要分析是什么原因导致产生腰酸的情况，要结合腰部的解剖结构进行分析。腰部包含肌肉、筋膜、软组织，还包括腰椎和里面的脊髓神经以及椎间盘，深层次的还会有某些脏器。如果这些解剖结构如果出了问题，都可能会引起腰酸的感觉。
比如说长期的姿势不良，经常久坐、久站，经常弯腰或弯腰搬重物，出现腰部的肌肉劳损，会引发腰酸，可以伴有晨起时腰酸加重。若是受凉、受累、外伤，或者活动过度，造成腰部的肌肉拉伤，或者出现无菌性的肌筋膜炎，轻的时候也会引发腰酸的感觉。以及腰背肌筋膜炎常见于着凉、劳累，这时可以出现腰背酸痛的症状，可能因为椎间盘突出压迫到脊髓神经，但是症状还没有那么重，可能只是出现酸的感觉。
引起腰酸的原因
除此之外还有可能是肾脏长了某些肿瘤，或者肾囊肿、结石等情况，在发作的时候也会引发腰酸。以及一些女性如果因为激素水平的变化，或者到了更年期也可能会有腰酸的感觉。如果排除其他因素，有可能是肾虚，肾虚时可以出现腰酸、膝软无力的症状，这时要进行中医的把脉来进行诊断，进行早期的补肾治疗。
因此，在治疗的时候，一般要分析腰酸是怎么回事，一定要结合每个患者的病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查，进行综合分析判断，才能明确到底是出了什么问题。
前段时间有接诊一名患者姓李，25岁，因为去年打篮球，打了很长时间，回家感觉腰有点隐隐腰酸，打了上十年，第一次打完打个感觉，以为这就是朋友打完球的腰酸背痛，可是过了半个月也没见完全好，当时他没在意，然后又去打球，有点轻微加重，但是正常上班没什么感觉，而且也没有注意什么，以为休息长时间点就会好，当然其实心里也有点怕会检查出什么大病，所以也没去看医生，中途还是没忍住，打了一次球，没有很发力，但这次之后开始影响到了生活，于是去看了下中医，是腰椎劳损，喝点中药，休息个十天半个月就没事了，没有什么后遗症。过了十天半月，患者感觉好了很多，就又去打球，又加重了。便来到了中医针灸的门诊，接受针灸治疗半个月后，患者的症状有所缓解。
针灸治疗腰酸
其实在临床上腰酸是可以应用针灸的方法进行治疗，具体要根据情况进行辨证给予针灸治疗能够较好地缓解症状。临床上对于腰酸的患者可以选择局部的阿是穴，也可以选择腰周围的穴位，比如腰阳关以及志室穴，次髎穴等穴位。当然也可以选择委中穴、足三里穴、三阴交穴等穴位配合进行治疗。另外，对于肾虚的患者可以配合肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位。
除了针灸的治疗，生活的调理也重要，腰酸的人群在日常生活中应该注意休息，不要长时间弯腰，急性期要卧床休息，患者应该避免负重劳动，减轻对腰部的磨损。腰酸时可以进行适当的按摩或者热敷。同时注意保暖，尤其是在冬季，尽量避免下雨时外出，避免长时间躺在潮湿的地方。对于长时间坐着和长时间站立的患者，有必要适当地移动腰部，可以减轻腰部肌肉的紧张并具有缓解疼痛的作用。
