点胎教音乐首必听
“我们那会儿快生孩子了还上地里干活，锻炼锻炼生的可快了！”
“谁说不是呢，现在的人就是太娇生惯养，和我们那会儿不能比。”
不仅如此，就连我们平时逛母婴论坛也能发现，不少孕妈每日都热衷于分享自己的走路步数，都觉得走得越多越好生，那么这样真的管用吗？
孕晚期走路确实有益顺产
不少宝妈说自己整个孕期都很少运动，大部分时间都躺在床上，照样也是顺产，其实这样的案例还是比较少的。孕期尤其是孕晚期如果活动量太少，是很容易出现一些危害的。
导致便秘
到了孕晚期，由于胎儿的压迫，很多孕妈会出现消化不良便秘的情况，适当走路可以缓解。如果总是不运动，那么可能会加剧消化不良的情况。
身体肥胖
到了孕晚期，因为胎儿入盆之后孕妈的胃口也会有所回升，如果这个时候只吃不运动的话，很容易出现过度肥胖进而导致胎儿体积过大，不利于正常分娩。
腰酸背痛
孕晚期坚持每天散步，能减轻身体酸痛的不适感，想反的，经常宅在家里不运动，会加剧腰酸背痛。
get孕期走路的正确姿势
孕期我们提倡多走路，但是这个前提也是要有学问的。
什么时候走？
孕早期：孕早期走路可以不用太勤，因为此时胎儿着床并不稳定，因此不适宜多运动多走路，这个时候应以保胎为主；
孕中期：此时的胎儿已经稳稳地住在妈妈的独立里了，此时孕妈可以适当增加运动，并根据自己的情况来调整散步的时间，半小时左右为宜；
孕晚期：怀孕晚期适当的运动，的确有助于顺产，但这也是因人而异的。有的宝妈走路多了就会引起宫缩，容易导致早产。而且准妈妈的肚子比较大，走路也会很不方便，而且如果走路的姿势有问题的话，就会更累，尤其是胎盘前置的宝妈，更应该注意休息。孕期运动要合理，不要过犹不及。
每天走多少合适?
孕期运动一定要适可而止，走路也是一样，千万不能为走而走，像每天非要打卡走够1万步两万步的就不可取，要根据自己的身体状态掌握。
对于经常运动的孕妈来说，在怀孕前保持较多的运动量，怀孕后走个1万步没有什么压力的，如果自我感觉良好，那么这样的运动量还是可以接受的。但对于平时本来就不怎么运动的人来说，如果本来就缺乏运动，突然间就要走这么多，那么身体肯定也会无法适应，更何况到了孕晚期肚子打走路不方便，要是有个闪失就得不偿失啦。平时可以多出门溜达溜达，走的速度不用太快，慢悠悠的散散步就行了。每天走3次左右，每次30分钟就可以了。
什么情况下不能走？
胎盘前置的宝妈：胎盘的正常位置是子宫的后壁、前壁以及侧壁。当准妈妈妊娠7个月时，胎盘在子宫的下段，甚至胎盘下缘覆盖宫颈的内口，位置低于胎宝宝的的先露部，这称为前置胎盘。很多妈妈在孕早期就有前置胎盘的症状，但之后会慢慢长上去。不过也有孕晚期还是前置胎盘，这个时候，准妈妈不能多走路，甚至是慢慢散步也需要缓慢进行，走快会增加宫缩，导致胎儿早产。
各位孕妈好，我是海洋妈妈，二胎现在也进入七个月了。自从”海洋妈妈孕妇装“的
