学习
勤育儿
爱自己
在育儿的道路上，家长和孩子一同成长；慢慢陪孩子走，把我们的时间浪费在孩子身上，是世间最有价值的浪费！资源介绍
Day1控制你自己的行为
榜样是最好的老师。
1.当你无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制他们的行为吗？
2.创建你自己的特别暂停区，当你需要使用时告诉孩子。
3.如果你不能离开冲突现场，数到10，或者深呼吸。
4.当你犯错误时，对孩子道歉。
Day2认同感受
1.允许孩子有自己的感受，这样孩子才能了解他们有能力处理。
2.不要修复、解救，或试图说服孩子放弃感受。
3.认同孩子的感受：“我能看出来你真的很（生气，沮丧，伤心）。”
4.然后保持沉默，相信孩子能处理。
Day3花时间训练
训练是教孩子生活技能的一项重要部分。
不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。“清洁“是什么意思？
1.一边做，一边和善地给孩子讲解。
2.和孩子一起做。
3.让孩子自己做，你监督。
4.当孩子感觉准备好了，让他自己做。
Day4练习
练习是“花时间训练”的重要部分。
1.让孩子们轮流设置计时器，看看他们花多久完成上床前的所有惯例（或任何你想教的事）。
2.问问孩子们有什么改进的办法。
3.继续共同解决问题，保持练习。
Day5同等对待
当孩子打架时，不要偏袒某一方，而是同等对待。
1.给孩子们同样的选择——“孩子们，你们想到和解桌那里去，还是选择轮？”
2.信任——“等你认清问题并有了解决的主意时告诉我。”
3.离开——当你不介入时，打架变得不那么重要，只要你定期开家庭会议，教孩子解决问题的技能。
Day6看着他的眼睛
坐在沙发上，对着房间另一端的孩子叫喊是不尊重的（也不管用）。
1.停下你正在做的事，站起来，走近孩子看着他/她的眼睛。
2.你会注意到，当你做出尊重的努力，看着孩子的眼睛时，你说话会更温柔。
Day7有限的选择
选择是共享权力的细小步骤。
1.该离开了，你愿意像兔子一样轻快地跳，还是像大象一样重重地走到车前？
2.如果孩子还不想走，和善而坚定地说：“留下来不是一个选择”，再次重复那两个选择。
3.给你两个选择后，赋予自主权加上“你来决定”。
Day8幽默感
幽默感帮助家长和孩子轻松一下。
1.记住：欢笑，乐趣。
2.“挠痒痒怪物来捉没有收拾玩具的小朋友了。”
3.孩子们打架时，轻轻地把他们叠在一起，说：“叠猪猪。”
4.小心幽默感不合适的场合。
Day9顶嘴
孩子顶嘴时不要对着干，否则会引起权力之争或报复。
1.认同感受。“听上去你真的很生气。”
2.对自己的行为负责。“我意识到我对你说好时不尊重，听上去像发号施令或批评。”
3.让我们先平静下来，直到我们都能相互尊重。
Day10信任
当我们对孩子表达信任时，孩子会发展对生活的勇气和对自己的信任。
1.不要解救、说教，或修复，而是说：“我相信你能解决。”
2.孩子通过体验发展他们解决问题的能力和如何面对失望。
3.认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样。而且，我信任你。”
Day11自然后果
孩子通过体验选择的自然后果来发展适应性和能力。
1.避免说教或“我告诉过你了”。
2.共情——“你全身都湿透了，一定很不舒服。”
3.安慰而非解救——“洗个热水澡可能有帮助。”
4.认同感受——“听上去很尴尬哦。”
Day12鼓励/表扬
教孩子自主，而不是依赖于他人。
鼓励引发自我评价。
表扬让孩子成为“寻求认可迷”。
例如：
表扬：“我为你骄傲。这是你的奖品。”
鼓励：“你努力了，你一定为自己感到骄傲。”
表扬：“你真是个好孩子。”
鼓励：“谢谢你的帮助。”
Day13赋予孩子自主权
与孩子分享控制，以便他们发展出掌控生活所需的技能。
1.教导生活技能。
2.着重于共同解决问题。
3.信任孩子。
4.放下（一步步地）。
5.增长自我认知，问：“你感觉如何？你怎么想？这件事对你的生活有什么影响？”
Day14转移注意力引导
取代说“不要……”，而是引导到“做……”。
1.把孩子带离电视，引导说，“你可以玩积木。”
2.转移注意力，变成“挠痒痒怪兽”。
3.手拉手把孩子带到另一项活动。
4.给孩子一个计时器，让他告诉你什么时候可以离开公园。
Day15错误
把错误看作学习的机会。
1.以同情与和善回应错误，而不是羞辱、抱怨、或说教。
2.合适的时候，使用启发性问题，帮助孩子“探索”错误的后果。
3.吃饭时，邀请每个人分享今天所犯的一个错误，以及从中学到什么。
Day16共赢的合作
当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。
1.对孩子的想法和感受表示理解。
2.共情但不怜悯。
3.分享你有类似的感受或行为的情形。
4.分享你的想法和感受。（只有当孩子感到被倾听时才会听你的）
5.
