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在孕期,身体的各种不适常常会让孕妈妈感到焦虑不安,这时候就要注意及时调节,让注意力集中到美好的事物上,比如想像一下宝宝出生后可爱的样子,也可以出去散散步,欣赏一下美好的风景,还可以听听音乐,或者轻轻地哼唱,让心情放松下来。
孕期,
您和宝宝一起听音乐了吗?