谈到“怀孕”，你会想到什么？
胎教！！！
但是，怎么进行胎教？胎教真的能帮助宝宝生长吗？到底该不该做胎教？
国际经典情商马中学习小组，本期共同讨论《生命八部曲》之怀孕。
由马来西亚和中国共位经典情商同学与大家分享。他们中，有从事妇产科主任医师岗位的专家，有从事儿童学前教育的老师，还有传统文化经典班的老师。
以下是本次论坛分享的内容：
01最好的胎教，是准妈妈的自我修养和情绪管理分享人：王晓君（中国北京）国际经典情商第1届学员
1.准妈妈的自我修养和情绪管理是胎教第一步
自我修养和情绪管理，应该是一生的功课。为什么对准妈妈要特别提出要求呢？
很多人都认为胎教，就是要学习孕期的知识，学习一些孕期的注意事项和具体的育儿方法，但我觉得这些是可以临时抱佛脚的。
比如，在准备怀孕的时候可以学习一些孕前知识和早孕期间知识来应对早孕状态，在孕早期可以学习一些孕中期的注意事项等……，所以孕期的知识是可以边妊娠边学习的。
但是自我修养和情绪管理的学习要早早开始。
妊娠以后，准妈妈非常敏感脆弱，情绪波动比较大，如果不提前学习孕期情绪管理，当情绪来临的时候，很容易顺着自己的本能或直觉，直接宣泄情绪。
这种负面的情绪宣泄是很不利于胚胎发育、胎儿成长的。
准妈妈长期处于抑郁或暴躁状态，孩子出生以后的体重低、哭闹、胆小等发生率比较高。所以说孕妇的情绪管理是非常重要的。
很多年以前我听到过靳雅佳老师的一首歌曲《推动摇篮的手》。那里边有一句台词，“推动摇篮的那双手也推动了世界”，对我震撼蛮大的。
每一个改变世界的人，都是母亲孕育出来的。
我特意查阅了“推动摇篮的手，也是推动世界的手”这句话，竟然出自《拿破仑传》。
拿破仑是改变世界的人，他的手是推动世界的手，但是他认为最后可以推动世界的落脚点，还是在推动摇篮的手上。
学前教育的鼻祖福禄贝尔曾经说过：“国民的命运与其说是操纵在掌权者手中，倒不如说把握在母亲的手中。”与拿破仑的观点不谋而合。可见母亲、准妈妈的重要。
良好的自我修养，是实现情绪管理的途径。
良好的情绪管理，是反映自我修养的水准。
2.准妈妈是孩子最好的风水
一个积极乐观向上的母亲，给孩子的影响肯定是非常积极美好的。而一个悲观抑郁的母亲对孩子的性格影响是非常不利的。
妈妈直接影响着孩子的风水。这不是我的原创思想，我们的古圣先贤早就认识到了。
《列女传》中周文王的母亲在妊娠期“目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言”广为流传。
但是少有人重视后面的文字：“故任子之时，必慎所感，感于善则善，感于恶则恶，人生而肖万物者，皆其母感于物，故形音肖之。文王母可谓知肖化矣。”
这一段文字道出了文王的母亲胎教背后的原理，那就是“必慎所感，感于善则善，感于恶则恶。”
妈妈感受到的善，那么孩子感受的就是善，孩子将来也是善的；妈妈感受到的是不愉快的，那么孩子体会到的也是不愉快的。
所以每一个母亲在怀孕的时候一定要小心谨慎自己的一切言动。
妊娠8周的时候胎儿的脏器已经都开始发育了，心脏也已经有了活动了。
最重要的这个时候脑部是快速发育的，已经具备了接受外界刺激的物质基础。所以这个时候非常重要，母亲的所有的情绪，所有的感受都会传递给孩子。
人跟人之间的交往，是知识的交流或者是情感的碰撞，或者是能量的传递也好，母亲和胎儿之间除了这些互动，还有血缘的联系，还有脐带的联系，这可是真正的物质和精神的双重纽带。
要做情绪的主人，汇聚正能量，让这些正能量给孩子营造一个好的风水。
妈妈要做宝宝的贵人，让孩子在风水宝地孕育生长。
.准妈妈的情绪管理三步走
在怀孕期间，妈妈为了适应胎儿的生长，为了分娩准备条件，全身的各个脏器都会发生很剧烈的变化，这种变化带给母亲很多身体上的不适以及心理上的脆弱和敏感。
比方说怀孕早期会有恶心呕吐，怀孕中期开始有体重增加，到中后期又下肢水肿，行动不便，甚至连洗脚剪脚指甲这样的动作都做不了。
整个孕期，准妈妈经历了非常巨大的生理变化和打击。这个时候会有很多心理上的不适是必然的。
准妈妈们如何应对？
第一，要彻底的了解，
第二，完全的接受，
第三，对症处理。
第一步，彻底了解。就是提前学习孕期各阶段的知识。比方说孕早期，我们提前就了解会有食欲不振、恶心、呕吐、挑食这些情况。知道这是因为内分泌变化对胃肠道的刺激导致的这些不适，了解这是一个正常的生理变化。
第二步，完全接受。从心理上完全接受这是一个正常的变化。把这种不适感当成孩子跟我相容、相互沟通的一个过程，我从心理上接受我身体上的变化。
同时，向周边的亲人去寻求帮助的时候，准确地表达自己身体的不适和情感的需求，不迁怒不抱怨。不迁怒不抱怨的情绪管理训练，一定要在怀孕前完成，跟家里人真正高效的情感交流，而不是情绪宣泄。这样的话就可以避免身体不适放大心理不适。
第三步，对症处理。以早孕期间常见的恶心呕吐为例，恶心呕吐可以少食多餐来改善食欲不振。通过深呼吸、静坐、瑜伽、冥想，也可以很好的缓解恶心呕吐。要清淡饮食、注意饮食的均衡，营养丰富。
02我的甜蜜胎教分享人：邱小菱（马来西亚吧生）国际经典情商第届学员
1.怀孕体验
我相信每个孕妇在怀孕的九个月里，每天都面临着种种的情绪，而我也不例外。
我的先生是一个被动型男，他很少会主动去关心身边的亲人。在怀孕时期遇到这样的型男，会不会觉得自己在自讨苦吃呢？
不过我很庆幸的是在婚前加入了经典情商的课程，让我脱离这样的苦。但对于这样的型男我只能选择去包容他。
我还记得钟老师说过，想要去改变一个人是不可能的，唯有的方法就是先改变自己的想法。
在产检期间，孕妈们会不会有一个心念就是需要老公的陪同呢？我就是其中一个。
每次去产检我都是一个人的。有好几次，我试着去暗示我的先生，但是都没有效。
直到有一天，我忍无可忍了，就向他提起这件事。他的第一个反应就是很无奈。他说：“我的工作很多、很忙，不能随时请假。”当时我的眼泪就掉了下来。
我也不知道为什么自己会为了这么小事而落泪。我唯有能做的就是先哭，哭好了，再去和他聊。
我先让他理解孕妇在怀孕期间会遇到的一些事。我就说：“我现在在怀孕期间是很敏感的，不管什么事我都很容易生气、爱哭、甚至会无理取闹。”
接着，我就先同理他。我说：“我知道你的工作很忙、很不容易、常常要出国出差。那能不能找一天你的时间许可的话再陪我去产检呢？“当时他听了，情绪也好了一些，他就答应了。
发生这样的情况让我学会了一点，就是要坦白地把自己的需求说给对方知道，而不是以暗示或让对方猜测自己在想什么。
2.胎教细节
当我知道自己怀孕后，我就开始改变我的睡眠时间。每天定时在晚上十点睡觉。提前半个小时，我就坐在床上先静坐，接着约孩子的爸爸一起陪肚里的她聊聊天、说故事或是唱唱歌给她听。
我个人认为最重要的还是要听比较舒服的音乐，比如轻音乐。这样可以舒缓我的心情。
不管去哪里或是和谁接触我都会告诉宝宝。对于我来说，这是给宝宝的一种安全感。
产前运动是少不了的。我是选择自然分娩，那我会做拉身、散步和瑜伽来帮助我容易分娩。
在控制情绪方面我会以深呼吸、静坐或是找信任的人聊心事。
.家人的关爱
最后我要感谢我的家人的关爱，尤其是我的家婆。
我很庆幸遇到了一个疼爱我的家婆。我们俩的原生家庭有点相似就是从小就没有妈妈。在我怀孕期间家婆为我付出很多。
我还要感恩孩子的爸爸愿意为我们爱的结晶做出改变。
0成长快乐分享人：冉乐（中国重庆）国际经典情商第届学员
孩子的到来是个意外，但是在知道消息的那一刻，我和孩子爸爸都选择欣然接受。
接着我们就各自着手，迎接孩子的到来。爸爸努力工作，做物质方面的准备，我主要做身心方面的准备：
1.身体方面
坚持锻炼身体
怀孕中后期，基本上每天都保持步行步左右，坚持爬楼梯，据说这样有利于顺产；做适量的家务，比如适当的清洁卫生、做饭、洗碗等。坚持工作直到预产期前一个月。
做这些锻炼和家务、工作的前提都是在身体允许的范围内，避免剧烈和高强度的动作。
定时产检，补充必要的营养
前期的产检差不多两个月一次，后期缩短到一个月一次，产检可以看到妈妈的身体状态和宝宝的发育情况。
母亲调理好体质后受孕更佳
孩子出生三个月左右开始睡得不好，晚上容易醒，去看了医生才知道是孩子的脾胃虚寒。因为我没有提前调理好身体就有了宝宝，所以宝宝就沿袭了我的体质。
强烈建议还没有成家或者还没有要宝宝的女性朋友，一定要调理好身体再要孩子。
2.心灵方面
不断学习，充实头脑和心灵
专业方面，坚持学习吟诵、语文名师的课，提高自己的专业素养；
育儿方面，看了《神秘的胎儿生活》、《斯瑟蒂克胎教法》、《中医健康讲记》，同时进行相应的实践；
文化方面，每天坚持英语配音和经典诵读打卡，这两项都坚持了两年左右，没有一天中断过，坚持下来对自己是很大的鼓励，同时也给宝宝进行了胎教；
同时，还参加了厦门两位老师的线上课程，学习了《家庭五行》和《易经漫谈》。
这些对于改善我和父母、婆婆、先生包括与我自己的关系，有很大的帮助。处理好了与家里人的关系，又增加了我的幸福感。
调整心态，以喜悦心、感恩心迎接宝宝的到来
年新年疫情爆发期间，我很幸运的留在了资阳的老家，因此多了与先生相处的时间。
天气好的时候，先生经常陪我去河边散步、欣赏风景，晚上我们一起到楼顶阳台看星星。
怀着感恩之心，我常常想象把浩瀚的星空送给肚子里的宝宝做礼物，祝福他身心健康，成为对人类有用的人才。
在早期的时候，我请钟老师为宝宝赐名，钟老师给孩子取名叫做“欢喜”，在与肚子里的宝宝对话时，我经常叫他“欢喜”，结果宝宝生下来到现在就是很喜欢笑，给全家人都带来了欢喜和快乐。
最好的胎教就是妈妈的良好状态：身体健康、保持喜乐、感恩之心。
在怀孕之前，我觉得自己就是一个孩子，需要被照顾、呵护。
在怀孕以后，我学着照顾、呵护这个小生命，宝宝成长的同时，我也在不断的成长。
虽然到现在为止，我还是一个在很多方面都需要学习的妈妈，但这是一件快乐的事情。
感谢钟老师陈老师给与我生命的巨大的影响，感谢所有关心我、爱护我的人。
最后祝福天下的宝宝都有一个健康、喜乐的妈妈。
祝所有妈妈成长快乐！
04听众分享来自马来西亚吧生的马胤朧同学，他有个孩子，太太在次孕期他都精心陪伴。更值得一提的是，太太三次生产他都亲自陪产，与太太一同度过难关，给太太足够的温暖和安全感。小编不禁感叹，这真是别人家的丈夫，大写的优秀！05总结
《生命八部曲》线上论坛已经举办了5期。每期最后总结环节，都是钟老师出场。这一期，陈老师终于来了！
陈老师与大家分享了她孕期的经历和感受。
钟老师最后提醒准爸爸们，陪产对妻子来说虽说是好事，但是晕血千万不要陪产，避免好事变坏事。
关于怀孕和胎教的内容，
人生必经之路《生命八部曲》（五）怀孕1、人生必经之路《生命八部曲》（五）怀孕2、人生必经之路《生命八部曲》（五）怀孕、
以上篇文章钟老师总结的非常详细，搓蓝字获取详细内容。
06下期预告
母亲与新生儿接触一个小时，母子双方会产生强烈的”感通“，会给孩子带来永久性的影响。心理学研究上发现一个叫“印刻现象”的现象，对人第一印象是很重要的。这对新生胎儿有什么影响？现在的产房对新生儿的伤害很大你知道吗？你该怎么做？年月1日，人生必经之路《生命八部曲》生产篇，马中学习小组线上论坛等你来。
PS：因年2月中旬正处中国春节期间，原定年2月1日《生命八部曲》线上论坛延期一个月至年月1日进行。
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