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营养学分析认为，西红柿中含有相当一部分的维生素C和维生素A，还含有大量番茄红素。如果生吃西红柿则可以补充大量的维生素C，如果熟吃则能够在油脂的辅助下良好摄入维生素A与番茄红素，对人的身体健康均有好处，因此，西红柿也是一种生吃熟吃两相宜的蔬菜。值得一提的是，西红柿中含有的类*酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等。因此可以说，西红柿是一种物美价廉的蔬菜。
6、喜爱能有效地降低人们间的紧张。
