孩子得了白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/170921/5712477.html运动时，你都听什么音乐？相信每个人都有一组专属自己的「运动歌单」或跑步歌单，不论是健身、慢跑、骑单车或瑜珈，播放自己喜欢的音乐，不但能更加专注在运动上，心情也跟着愉快许多。然而你有想过边听古典乐做运动吗？
文章源自：中国古典音乐家网
图：BAIDU
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田艺苗的田
运动可以维持健康，听古典乐也有促进身心健康的效果！国外不少研究显示，听古典乐能提升大脑活跃性、帮助治疗失智症，甚至能减轻病痛感或焦虑感，英国知名广播人，也是小提琴手的克莱门西·伯顿-希尔（ClemencyBurton-Hill）就曾在网络上表示，自己开始每天抽出时间听古典音乐之后，身体真的变比较轻松，情绪也更加稳定。难怪胎教音乐以古典音乐居多，医院诊所也能听到古典乐或轻音乐当背景。
此外，运动可以刺激脑内的神经传导物质，音乐则可以组织认知功能的输出，运动同时听古典音乐可能让你变得更聪明，这么多好处怎能不试试呢？
既然听古典乐有益身心健康，那运动时不妨也来听听看吧！这里精选6首适合慢跑或健身时听的古典乐曲，其风格大多属于澎湃激昂或正向激励，不但不会让你睡着，反而越跑越有劲！
.01
四季小提琴
协奏曲
《春》
「协奏曲之父」维瓦尔第（Vivaldi）最知名的四季小提琴协奏曲《春》，堪称经典中的经典，明快鲜明的节奏加上蜜蜂与花朵盛开的拟音渲染，音乐一下精神都来了，很适合作为起跑的第一首曲子喔！
02.
贝多芬
第九号交响曲
《欢乐颂》
第九号交响曲篇幅宏大，是贝多芬最后的创作，亦最杰出的作品，你一定无法相信这是在他完全失聪后所创作的。这首交响乐最特别之处在于加入「人声」合唱，这在当时堪称创举，也特别震撼人心。合唱部分即是耳熟能响的《欢乐颂》，和谐激昂的男女高音合唱，一定能让你越动越有劲！
.03
泰坦尼克号
《南安普敦》
电影泰坦尼克号原声带里的《南安普敦》（Southampton），正是大船即将出发前浩大场面的配乐，有看过电影的一定印象深刻。其正向激励的曲风，也很适合边运动边欣赏喔！
04.
悲惨世界
《Onedaymore》
法国知名音乐剧《悲惨世界》中的《只待明日》（Onedaymore），一首歌曲中包含各方主角心境，演唱也随着剧情不断堆叠上，十分精彩！
.05
肖斯塔科维奇
《第二号华尔滋》
这首华尔滋圆舞曲浪漫而坚定，由前苏联作曲家肖斯塔科维奇创作，至今仍为人流传，和谐的节奏能让爱慢跑的你越跑越顺喔！
06.
维瓦尔第
小提琴协奏曲
想进一步听更长篇的协奏曲，可以试试维瓦尔第其他歌曲，其高超的小提琴技艺，在当年令不少人敬佩不已，推荐大家运动时可以听听看。
运动前暖身或运动后舒缓很重要，
这时来点舒服慢板的古典乐曲也是不错选择。
.01
肖邦
《雨滴》
随着和缓的琴键演奏声，逐渐将情绪与身体静下来，这首推荐钢琴才子李云迪的演奏版本。
02.
柴可夫斯基
《花之圆舞曲》
听过天鹅湖，怎能不知道花之圆舞曲呢，这首曲子优美的旋律听了令人想翩翩起舞，适合运动前暖身听。
.03
小约翰·史特劳斯
《蓝色多瑙河》
这首圆舞曲也是相当耳熟能响，自己觉得曲风和氛围较为活泼，听了有精神，作为暖身或运动中听都很适合。
04.
马勒第五号交响曲
《ADAGIE
TTO》慢板
最后来推一首管弦乐曲经典，由奥地利作曲家马勒谱曲，其稳健的节奏及富含情感的提琴合奏，往往令人坠入内心世界找到平静，适合运动后或睡前听。
很多人都喜欢古典乐，但是也有很多人说想听但是听不懂，就像看抽象画，欣赏不来不如不看。田老师的《十分钟读懂名曲密码》将会让你对古今中外的首世界经典名曲有深入的品鉴和了解，同时了解每首经典背后的故事和传颂理由。
这套古典乐鉴赏课程，是由青年作曲家，上海音乐学院副教授，韩红、李健等众多明星公认的古典乐评论家田艺苗亲自发声，共节音频课程，每节约10分钟。
田老师将站在听众的角度去品鉴，不会过多强调音乐技法和理论，而是结合作家的生平经历、和大量相关知识，通过自身专业角度耐心教授，生动地通过节课，带你欣赏首世界经典名曲，一步一步将你领进“古典音乐”的门来。
韩红
著名音乐人
我是一个古典音乐迷，也非常喜欢试着去创作一些古典音乐，跟着田艺苗听古典，没错的。
李健
著名音乐人
人们对古典音乐的误解来自于不够了解，这样的节目会逐渐消除这种误解。田艺苗让人们知道，很多古典音乐也是当时的流行音乐，在今天，依然存在被广泛接受和传播的可能。
谭盾
作曲家、指挥家
古典音乐很难吗？你听田艺苗就知道真谛了。我非常欣赏田艺苗的评论，无论她的论文、谈吐，还是她的广播节目。
汪涵
著名节目主持人
古典音乐最初源自于宗教，所以跟着田艺苗老师的脚步，用心聆听，循声而去，我们或许可以溜进上帝的后花园。
吴晓波
财经作家
田艺苗让我们觉得，经典的圣殿是可以走近的。
姚晨
著名演员
听古典音乐并不难，让我们一起，跟着田艺苗轻松地聆听古典音乐吧。
欧阳娜娜
大提琴演奏家
田艺苗老师是一个非常有艺术感的人，会作曲的人心中都很有力量。
演奏巴赫的田老师
在《十分钟读懂名曲密码》的课程中，田艺苗会精选一些接地气又不失格调的古典音乐作为案例，跟大家讲解何为古典音乐，以及如何鉴赏。
因此，在“挑歌”这门学问上，田老师下了大量功夫：要经典、要好听、要有里程碑意义，还要循序渐进，照顾听众的品味。最后选出这首精华，一点一点品给你听。
在“讲解”方面，田老师也试图将知识性、趣味性和抒情性融合在一起。
比如《卡农》，它为什么好听？
如果你网上搜索答案，你只会了解到掺杂一两个鸡汤的假故事。而田老师及其背后的智囊团队，做了大量的信息把关、化繁为简的工作，为你还原最真实的故事和最贴切的解读。
不过，田老师的教学中，最精彩的部分还不止这些。在田老师的描述里，你甚至能听到“音乐大师”的心跳。
她讲的肖邦，不是年前巴黎的那位才子，而是一个瘦削单薄、体质敏感、有轻度妄想症的脆弱的孤独的男孩；
当她讲到贝多芬，也不再是4年那位扼住命运咽喉的“英雄”，而是一位脾气暴躁、生性多疑、还会耍点小聪明，搬了25趟家的搬家癖患者。
在田老师口中，他们不是一个个黑白相框，反而像你的左邻右里，他们的声音、脾气，能透过门缝，呈现在你眼前，而这就是她独特的教学方法。
?每天仅需10分钟即可高效入门
购买后音频可反复收听
这套课程采用线上音频授课形式，每节课约10分钟，共节课（每节课只要0.44元），可以反复收听、欣赏首世界名曲解析。
这样就可以不只是到音乐厅才能听到古典乐；也有最专业的人带你一起品鉴，真正做到“听得懂”。
用碎片化的时间里，深入品鉴经典名曲
通过老师精挑细选的首知名度高、流传较广的音乐作品，最高效学习古典乐的精华。
透过“古典音乐”了解一个时代
从欧洲历史，讲到作曲家的小故事，穿插电影与个人感悟，娓娓道来。古典音乐不再是高高在上标榜身份的奢侈品，真正融入每一个人的生活中。
解剖经典名曲经久不衰的秘密
为什么是这些名曲能够长久流传？田艺苗老师讲分析特别的音乐技巧，与大家探讨那些年代为什么会出现这样的音乐。
收到给心灵以慰藉的温暖音乐
经典的古典音乐，就像陪伴你成长的大山大海，振奋人心的力量和静默绵长的抚慰将会流进你的灵魂深处，陪伴你一生。
田艺苗：十分钟读懂名曲密码
现已开放
