导语：因为现在社会竞争压力越来越大，人们的生活压力也渐渐增大，长时间坐在电脑面前，工作经常会出现腰酸背痛的现象。此外，现在有很多年轻人都喜欢长时间地玩手机，时间长了也会出现腰酸背痛的现象。这就有可能导致颈椎病的发生。
颈椎病是颈椎椎间盘的退行性改变，是持续存在的自然过程。颈椎病是脊柱退变后椎间隙狭窄，骨质增生，椎间盘突出，颈椎出现不稳，严重压迫脊髓或神经根引起的症状。
颈椎病的临床症状较复杂，主要有颈项部疼痛、上肢无力、双手发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐甚至是视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病对你的生活造成影响了吗？教你几招，或可预防颈椎病
01颈椎病是怎样造成的？
1、长期伏案工作，长期低头使颈椎生理曲度变直，久而久之压迫神经。
2、学习姿势不正确，歪着身子，斜着脑袋会导致颈椎的偏歪，压迫了神经。
3、先天因素，身体比较虚弱，受到外伤容易导致颈椎病。
02颈椎病如何预防
避免长时间的低头，保持良好的生活习惯，避免长时间的伏案工作，尤其是用手机、电脑等等。避免半卧位，或者半卧位的低头看电视，比如半卧位头靠墙，这种看电视的方法，对颈椎非常不好。加强颈部的功能锻炼，平时要多做颈部保健操，比如常见的米字操，这种对缓解颈椎的生理弯曲，以及缓解颈椎部、颈肩部的筋膜炎帮助非常大。注意颈部保暖，如冬天时多穿高领衣服，夏天时避免颈部空调直吹。避免颈椎外伤，尤其对于颈椎先天发育异常者，应避免不正规按摩、高空坠落、交通意外等外伤，以免引起颈椎病。结语：颈椎病会给我们的身体带来很多问题。如耳鸣、耳聋，等，严重影响我们的睡眠。部分患者可能会听力丧失，还有部分患者会诱发中风症状，出现脑梗。此外，颈椎病还容易引起头晕、摔倒等现象，严重影响我们的工作和生活。因此，对颈椎病应该引起重视。