因为工作繁忙，一直没有时间给宝宝进行胎教，情绪也管控不好，昨天和老公发了脾气哭了，然后感觉宝宝在肚子里动了下，就像在安慰妈妈别难过，突然就觉得很对不起宝宝。觉得以后得好好调整状态，至少不要再把坏情绪带给宝宝了。
近来有位准妈妈如此向我倾诉道。
可能不少妈咪都有类似的烦恼，胎教该怎么做呢？
都说父母是孩子的第一个老师，当宝宝在腹中时，妈妈就要肩负言传身教的职责了。胎教的方式很多，但是最有影响力的还是情绪胎教。
情绪胎教的含义
What
因孕妈咪和胎宝是一体同心的关系，妈妈的情绪可直接向宝宝传递各种信息。而情绪胎教，则是孕妈咪保持轻松愉悦的心情，或者保持平静的心境，通过神经递质的作用传递给宝宝，从而令胎宝宝大脑发育更完全。
情绪胎教的意义
Why
情绪胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法之一。决定着母子关系的和谐与否，影响着孩子后天心理素质及心理健康。也是直接影响家庭关系，保障孕期健康顺利进行的主观因素。它突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。
情绪胎教的方法
How
了解过情绪胎教的含义，我们就能知道，情绪胎教最核心的就是保持孕妈咪的良好情绪。所以，也没有什么一本万利的捷径，还是需要依靠孕妈们的自我心态调节。但以下几种方式是可以帮助孕妈咪放松心情的。
养成良好的起居习惯孕期激素的变化本身会使孕妈易感到疲劳焦躁，保持优良作息，保证充足优质的睡眠，有利于身体完成自我调节，维持身心舒畅。
选对情绪胎教的“工具”
优质的图片、音乐、书籍、形象等等都是情绪胎教的工具。“孟母三迁”的精神可以从胎教就开始贯彻，远离糟粕文化。孕妈们在孕期更应该好好地拾掇自己，提升各方面的品味，从内而外都美美的~
亲近自然，美化生活环境花点心思布置下生活环境，转移注意力，分散压力的同时，让自己置身更加舒适整洁的环境，心情也会不觉间变好啦~偶尔外出锻炼或者散散心也是不错的选择。但天气转热之后，最好挑选较凉爽的时候出行哟~
准爸爸请当好助教虽说情绪胎教的主导者是妈咪们，但爸爸的参与与陪伴也是必不可少的。准爸爸们不仅需要当好“后勤部长”，还需要当好“陪伴者”。总之，在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，让妻子多体会家庭的温暖，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，可以通过讲故事，让宝宝熟悉父亲低沉而有力的声音，从而产生信赖感。
父爱如山，是宝宝和妈咪的坚实后盾；母爱是雨露，滋养着宝宝健康成长。一份完整的爱，必定是父母齐心给出的。
情绪胎教体现的父母之爱，就是要将理性的关爱洒向胎儿的心灵，溶入他的每一根神经、细胞。
情绪胎教就是爱的胎教，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的引导共同作用的结果。
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