忙碌的现代人需要太放松而听音乐就成了他们的首选方式之一。音乐是用来享乐的,所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐,绝不能勉强听些不喜欢的曲调,以免招致反效果,继而造成压力。一般而言,能够作为“治疗”的音乐有很多,下面介绍一些常见病的音乐“处方”(素材均源自网络):
抑郁治疗曲目:
舒伯特:圣母颂
克莱斯勒:维也纳随想曲
柴可夫斯基:忧郁小夜曲
门德尔松:乘着歌声的翅膀
精神疲倦时,寻求刺激,培育情绪的音乐:
舒曼:交响曲《莱茵》
比才:《斗牛士之歌》
勃拉姆斯:《小提琴协奏曲》
德彪西:钢琴协奏曲《水中倒影》《第十五圆舞曲》
消除焦虑的音乐:
古典音乐:
巴赫:《四大键琴协奏曲》
普罗科菲耶夫:《彼得与狼》
莫扎特:《第一长笛四重曲》《单簧管协奏曲》
轻音乐:
《百鸟朝凤》
《为晚会喝彩》
《海滨的火焰》悲伤与抚慰的音乐:
莫扎特:安魂曲
李斯特:叹息
约翰·施特劳斯:蓝色多瑙河
德彪西:大海能消除嫉妒、疑惑、仇视心态的音乐:
圣桑:死之舞(鬼魅的骷髅之舞)
斯美塔那:我的祖国
西贝柳斯:芬兰颂
柴可夫斯基:1812年序曲
能补充“心灵维生素”的音乐:
艾伦贝格:《森林水车》
克莱斯勒:《爱的欢乐》
莫扎特:《德国舞曲》《贝多芬主题回旋曲》歌剧《魔笛》序曲
解消不安情绪的名曲:(1)不能解决紧张症状,请用进行曲速度:
斯特拉文斯基:芭蕾组曲《火鸟》芭蕾组曲《春之祭》
肖邦:第六波罗奈兹《英雄》
勃拉姆斯:《第五匈牙利舞曲》
(2)消除怒气的名曲处方:
柴可夫斯基:《年序曲》
肖邦:第十二练习曲《革命》
舒曼:《第四交响曲》第一乐章
(3)排除心底淤塞的名曲:
亨德尔:组曲《焰火音乐》
西贝柳斯:交响诗《芬兰颂》
罗西尼:《威廉·退尔》序曲
约翰·施特劳斯:《电闪雷鸣波尔卡》
从不安到心安:
巴赫:弥撒曲
肖邦:第一诙谐曲,小赋格曲
格鲁格:精灵的舞蹈,幻想曲与赋格曲
亨德尔:竖琴协奏曲,水上音乐
致寂寞之人:
安德森:《蓝色探戈》《跳瘙之歌》《乘雪橇》《孤独的牧养人》《钟表店》
圣桑:《动物狂欢节》
肖邦:《小狗圆舞曲》
莫扎特:《音乐的玩笑》
罗西尼:《两只猫滑稽的二重唱》
失去信心的音乐处方:
古典曲目:
舒伯特:《魔王》
巴伯:弦乐《柔板》
柴可夫斯基:《悲怆》
莫扎特:《第十四交响曲》 流行轻音乐:
吉他独奏:奇异的关联
风笛独奏:斯卡堡小镇
小号独奏:爱的力量
钢琴曲:海边的祈祷
对偏头痛、肩酸有效的名曲处方:
比才:《阿莱城姑娘》
沃尔夫:《偷偷的缄言》
鲍罗丁:《鞑靼人的舞蹈》
勃拉姆斯:《第十五圆舞曲》
门德尔松:《无词歌》春之歌
能够有效催眠的音乐:
德彪西:《梦》《月光》
肖邦:《摇篮曲》
巴赫:《萨拉班德》《阿里沃索》
莫扎特:《长笛竖琴奏鸣曲》
拉威尔:《悼念公主的帕凡舞曲》
皮尔金顿:《晚安,可爱的小精灵》
对紧张性刺激引起的肠胃障碍有效的名曲:
登扎:《小夜曲》
亨利巴塞鲁:《D小调恰空舞》
奥芬巴赫:《天堂与地狱》序曲
维瓦尔蒂:第三长笛协奏曲《金雀》
治疗失眠的音乐:
1,水之游戏(拉威尔)
2,浪漫曲(贝多芬)
3,前奏曲(肖邦)
4,梦(德彪西)
5,月光(福莱)
6,仲夏夜之梦中的夜曲(门德尔松)
7,精灵(格鲁克)
8,梦幻曲(舒曼)
9,水之精灵(德彪西)
10,德堡变奏曲(巴赫)
缓解胃痛的名曲处方:
1.情绪紊乱时:法利亚:《火祭舞》
2.镇静不必要的情感:莫扎特《第四十交响曲》第一乐章
3.让胃轻松地活动的音乐:门德尔松:《小提琴协奏曲》第一乐章
4.胃痛缓解后:约翰·施特劳斯《蓝色多瑙河》
能降血压的名曲处方:
马斯涅:《沉思》
约翰·施特劳斯:《维也纳之春》
贝多芬:第六交响曲《田园》,第二十三钢琴奏鸣曲《热情》,第八钢琴奏鸣曲《悲怆》第一乐章
柴可夫斯基:《一位伟大艺术家的回忆》,《胡桃夹子》-花之圆舞曲
德沃夏克:第九交响曲《新世界》第一乐章
能缓和身体疼痛的名曲:
阿鲁比诺:《柔板》
克莱斯勒:《爱的欢乐》《美丽的罗丝玛琳》
西贝柳斯:《悲伤圆舞曲》《图内拉的天鹅》
因紧张而造成心脏悸动的名曲处方:
海顿:第交响曲《时钟》
奥芬巴赫:《霍夫曼的船歌》
格里格:《抒情小曲集》小河
门德尔松:《乘着歌声的翅膀》《E小调小提琴协奏曲》
瓦尔特费尔:《女学生圆舞曲》
比才:《美丽小径的姑娘》小夜曲 缓解身心疲劳的古典名曲:
贝多芬:《罗曼史》
巴赫:《小步舞曲》
莫扎特:《小步舞曲》
弗莱加:《天使小夜曲》
陶冶心情的名曲:
古典名曲:
斯美塔那:《我的祖国》
亨德尔:《烟火音乐》
贝多芬:《爱格蒙特》序曲
舒伯特:《未完成交响曲》
柴可夫斯基:《年序曲》 轻音乐:
《玫瑰》
《甜蜜的家》
《安纯的峡谷》
《永浴爱河》
《生活的喜悦》
充满爱语的音乐:
萨蒂:我爱你
舒曼:诗人之恋
克莱斯勒:爱的欢乐
德彪西:亚麻色头发的少女
法利亚:芭蕾《爱情—魔力》
亨德尔:组曲《烟火》第四乐章婚姻仪式:
韦伯:舞蹈的诱惑
瓦格纳:齐格弗里德牧歌
威尔第:《茶花女》-饮酒歌
约翰·施特劳斯:维也纳气质,蓝色多瑙河,蝙蝠序曲,春之声圆舞曲
莫扎特:赞歌《喜悦欢腾》
胎教音乐(一对一):
帕赫贝尔:《轮唱曲》
巴赫:《西西里亚》《第三组曲》《第一长笛奏鸣曲》
莫扎特:《小步舞曲》《土耳其进行曲》《费加罗的婚礼》
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