胎教的定义大家都知道，但是很多人质疑胎教的成功率有多高，实用性有多强。虽然目前还没有明确的数据可以解释，但是对腹中胎儿的胎教也可以净化准爸爸准妈妈的心灵，间接建立很多适合怀孕的有利条件和环境，这绝对是好的。那么胎教怎么样才有用，准爸爸应该做哪些事。
胎教有很多种，比如听音乐，看美照，看书，去郊游，和胎儿说话，照亮肚子，控制情绪等。只要能让准妈妈们感到舒适惬意，无论选择什么方式，都可以成为优秀的胎教！我们建议以下几种胎教方式供各位参考。
1、抚摸肚子
当出现胎动之后，准爸爸妈妈就可以摸摸肚皮，与胎儿进行简单的互动。最好由准爸爸来实行，先让准妈妈平躺，用手在肚皮上方，由上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按压及拍打，给胎儿触觉的刺激；若已能从腹部明显地触摸到胎儿的肢体时，此时就可以增加推动的动作，每次5～10分钟。
2、听音乐
虽然胎儿6个月大左右就可听到外界的声音，但准妈妈不妨从怀孕初期就把握*金时机，开始聆听优美音乐。选择起伏不大、节奏轻柔的轻音乐，且根据研究指出，聆听莫扎特的古典乐甚至能对胎儿脑力产生正面影响，因此不妨以这类型的音乐为首选。不过，只要准妈妈能感到心情愉悦，基本上都可列入选择清单内。必须注意的是，应尽量避免常听过于刺激或是节奏感太重的音乐，才是最安全的做法。
3、与胎儿说话
准妈妈可以在怀孕6个月之后对腹胎儿说话，由于胎儿对中低音频较有反应，建议准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教，若搭配抚摸肚子的效果会更好。
4、光线胎教
胎儿约8个月大之后视网膜结构才形成，具有些许光感，所以这段期间可在每天睡觉之前，先用手摸索胎儿的头部，再用手电的微光贴住肚皮，一闪一灭地对肚皮照射，一次约5分钟即可。光线胎教的目的其实是希望能借此让准妈妈作息调整成较健康的模式，准爸爸要鼓励准妈妈到户外活动，促使体内合成维生素D，所以准爸爸平时只要陪着准妈妈外出走走，适时照射阳光就可以达成此胎教的目的了。
5、意念胎教
意念胎教其实就是经由观看展览、可爱婴儿照片、美丽风景照、绘画及阅读等熏陶，让准妈妈的身心获得良好的放松效果，最好是准爸爸陪着准妈妈细细品味、仔细翻阅，且许多图画简单的绘本，所含的意义极为深远，引人深思，准妈妈和准爸爸多做交流，或许能够改变一些想法，让思考更为正向。
6、情绪胎教
准爸爸要注意的是，准妈妈如果在怀孕期间有忧郁倾向，宝宝出生之后罹患自闭症、兔唇或心理疾病的比例也会相对提升，为了培养胎儿拥有好EQ，准爸爸必须保证准妈妈的情绪控制。在不同的怀孕阶段，准妈妈会出现不一样的生心理反应，脾气变得较为不稳定或许在所难免，准爸爸必须给予谅解和鼓励，建议准爸爸多注意跟准妈妈交流互动，避免准妈妈有经常感觉不安的情绪。
7、运动踏青
怀孕之后也别忘了「孕」动，运动可防止体重飚升、强化心肺功能、促进肠胃蠕动，帮助体内新陈代谢，维持健美的体态，在生产过程中也能保有较佳的体力，若有腰酸背痛、静脉曲张或下肢水肿等困扰，都能获得改善；除此之外，准爸爸要帮助陪同准妈妈进行一些轻松的运动，能使准妈妈的情绪放松，进而提升睡眠质量。一般说来：初期必须避免体温过高、中期可尝试较多种类的运动、后期则应避免进行移动速度过快的运动，才可真正获得运动所带来的好处。
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