最近拼命三娘“胡杏儿”终于暂时停止了拼命工作的状态,每天沉浸在晒娃的幸福中。从胡杏儿怀孕期间坚持拍摄电视剧《那年花开月正圆》,到各处拍广告、做宣传等等,一直坚持到临近预产期。在今年十月和小宝贝Brendan仔见面啦!终于,快节奏的孕期工作生活暂告一段落。
胡杏儿怀孕期间不少网友都为胡杏儿送上祝福与问候,更多的是提醒她工作不要太辛苦,为了肚子里的宝宝健康还是少工作些吧。但,怀孕期间的胡杏儿却给我们展现了一个积极、健康、活跃的孕妇形象。
其实,怀孕后是安心在家养胎还是坚持上班做女汉子是很多准妈妈都曾纠结过的难题,答案不能一概而论,要根据自己的实际情况选择安排。但,如果准妈妈度过了孕早期的妊娠反应期,情况有所好转的话,可以选择尽量坚持上班哦,因为孕中期坚持上班给准妈妈和胎宝宝带来意想不到的好处。今儿小编就给准妈妈们来说说:
生活作息要规律
如果孕期在家养胎,时间一长,准妈妈容易变得懒散、不爱运动或者运动量减少,渐渐的可能会引起妊娠高血糖、高血压、肥胖等问题,为顺利生产带来阻碍。而且容易养成白天睡得多夜里睡不着的作息规律,并不利于胎儿发育生长。相反,如果孕期坚持上班,一日三餐、睡觉、起床,任何事情都变得有规律,每天上下班路上,午休时间固定的“运动”也很有规律,为将来顺产做准备。下班后难免也会出现疲劳的状态,却有利于孕妇养成早睡早起的习惯,也潜移默化的为胎儿养成了良好的作息习惯。
缓解妊娠反应
调查显示,60%-90%的准妈妈在怀孕初期、中期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状。而坚持上班的准妈妈这些症状持续时间明显更短,妊娠反应程度较轻。心理学家认为,坚持上班的准妈妈,即使是调换到轻松的岗位,大脑也把更多的精力和注意力放在工作上,哪怕是休闲娱乐也是和同事聊天、上网,可以有效的缓解妊娠反应。
有事可做,转移注意力,缓解精神压力和负担
充实的上班时间,有效的转移了准妈妈的注意力,避免了闲置在家时胡思乱想或者把过多的精力放在