古代中国也有胎教，是教准妈妈如何生一个聪明而又健康的宝宝的。南宋大儒朱子编过一部《小学》书，是专讲少儿人格养成的，该书第一条就是说胎教的。如何才能生一个聪明又漂亮的宝宝呢？朱子从《列女传》里摘抄了一段，教导孕妇要做好十件事：
1、不侧着身子睡觉；
2、坐的时候不将重心偏到一边；
3、站的时候重心不偏到一条腿上；
4、不吃重口味的食物；
5、不吃切得不方正的肉；
6、不坐摆放得不端正的座位；
7、不看不正当的事物；
8、不听过度兴奋或哀伤的音乐；
9、多听人吟诵诗经；
10、多听正能量故事。
只要做好这十件事，准保能生一个五官端正、才智过人的宝宝。朱子还以历史上的太任（周文王的母亲）为例，来作证明。说太任母仪天下，怀文王的时候，从不看不正当的东西，不听太刺激的音乐，也不说太过分的话；所以文王生下来就聪明睿智。
古人相信宝宝的相貌乃至性情，受妈妈孕期视听言动的直接影响，“感于正则美，感于邪则恶”，因此强调孕妇的行为举止要合乎中正。这和我们今天强调准妈妈在孕期生活要节制是一个道理。指望生一个性格温和五官端正的宝宝，准妈妈的生活就要有规律，情绪要稳定。
附：
《列女传》曰：古者妇人妊子，寝不侧，坐不边，立不跸；不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视邪色，耳不听淫声。夜则令瞽诵诗，道正事。如此，则生子形容端正，才过人矣。（《小学·内篇·立教第一》）
太任文王之母，挚任氏之中女也，王季娶以为妃。太任之性，端一诚庄，惟德之行。及其娠文王，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太任教之以一而识百，卒为周宗。君子谓太任为能胎教。（《小学·内篇·稽古第四》）
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