情绪胎教
孕妈妈应保持平静愉快的心情
要孕育小生命，除了充分的营养之外，妈妈的爱心对胎儿来说也是一种重要的养分，孕妇的精神状态或多或少都会对胎儿造成影响。
例如夫妻经常吵架。当孕妇情绪激动时，胃液的分泌会减少，肠功能降低，因此会影响食欲。因为胃和肠不能充分工作，吃下去的食物就不能够完全消化，腹中的胎儿就不能获得足够的养分，将会产生成长的障碍。孕妇在妊娠初期较容易情绪不安，为了将来胎儿健康，就算有令人不愉快的事情，也应一笑置之。
另外，孕妇的紧张和压力，会经由激素传递给胎儿。孕妇除了给予胎儿足够的营养之外，也要注意情绪对胎儿造成的影响。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。
音乐胎教
孕妈妈可将传声器扣在腹壁上将音乐声波传导进去，这样能刺激胎宝宝的听觉，从而促进大脑细胞数目和树突增多以及建立更多的突触联系，使胎宝宝的大脑网络更加丰富。
胎教音乐要选轻松、明亮、有优美意境的，乐曲中不要有突然发作的声响；频率在～1赫兹比较适合；给胎宝宝听音乐的时间开始为3～5分钟，胎宝宝逐渐适应之后可以延长至7～8分钟，时间太长也不好。
语言胎教
语言胎教中的对话效果取决于夫妻双方对胎儿的态度。因为胎儿是有听力的，到了6个月，胎儿的听力已和成人接近了，这意味着夫妻间的高声喧哗、夫妻不和的吵闹声以及夫妻间的爽朗欢笑声或充满爱意的窃窃私语等都会被胎儿感受到。准父母切不可认为胎儿什么能力没有，不顾言行，而应当把胎儿当作一个倾心的听众，养成和胎儿对话的习惯，别忘记随时和胎儿交流。
运动胎教
随着腹部渐渐隆起，有些孕妇怕伤到胎儿，就不再运动，甚至连轻微的家务活也不干了，这是不可取的。适度、合理的运动，无论是对孕妇还是对胎儿均有好处。既可增强体质，又可转移注意力，缓解早孕反应带来的种种不适，还有利于胎儿的生长发育。但不宜进行过于激烈的运动，以散步、做孕妇操为宜。运动以不感到疲劳、不损害胎儿为原则。如果一直喜欢运动，怀孕后仍可进行，只是要注意轻微、适度即可；如果平时无锻炼习惯，可适当做些家务、散步等。专家建议从怀孕3个月起坚持每天做孕妇体操，以此活动关节，使孕妇精力充沛，减少由于体重增加及腹部渐渐隆起所引发的肌肉疲劳。怀孕后期如能坚持锻炼，可使腰部与盆底肌肉松弛，增加胎盘供血，有利于促进自然分娩。
童话胎教
如果希望胎儿通过与妈妈的情感沟通渐渐成长为情感丰富的宝宝，那就应该采取童话胎教。从胎儿的听觉还未开始发育的孕早期起着手为童话胎教做准备，到怀孕中期积极实施，怀孕后期时更深入地推进，使宝宝受到持续的良性刺激，就会变得一天比一天聪明。
童话胎教孕早期的胎宝宝仍然无法听到妈妈的声音，而对于爸爸和妈妈来说，这是真切地感受到一个新生命降临到自己生命中，继而逐渐接受这一事实的时期。从这时起，夫妻二人应当制订出怀孕期间的生活计划，着手写怀孕日记，并开始实施童话胎教。
读童话的时间以每天持续30分钟左右为宜，要选择安静的环境，确保内心处于平静状态。如果坚持每天在固定的时间段阅读童话，会使即将出生的胎宝宝养成有规律的生活习惯。孕早期最好选择绘图较多，能够激发孕妈妈想象力的童话书。在内容上，适宜选择充满爱、幸福、勇气和智慧的美丽故事。孕妈妈通过阅读童话向胎宝宝传递“这个世界值得去体验”的讯息。此时胎宝宝无法听到妈妈的声音，因此孕妈妈不要刻意认为这是在为胎宝宝念童话，就当作是为自己念童话吧!在平静的心态下，或追忆过去有趣的往事，或对未来展开美好的憧憬，不论是对宝宝还是对孕妈妈，都将是获益匪浅的。
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