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颈椎病平时都有哪些症状？要注意些什么？
（底部可观看视频，颈部锻炼小体操，预防你的颈椎病）
颈椎病的临床表现比较多，因为它包含了几个类型，简单举几个类型中的临床表现：1)神经根型颈椎病的临床症状有，颈肩部的疼痛、单侧上肢和双侧上肢放射痛或者麻木等；2)年轻人比较常见的交感神经型颈椎病，它的临床症状表现的也比较多，如颈肩部酸痛、头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、睡眠不好、轻度的焦虑状态等，这些都是交感神经型颈椎病的表现；3)颈椎病里比较严重类型的比如有脊髓型颈椎病，它的表现有颈肩部疼痛、四肢麻木无力，走路有踩棉花的感觉，严重类型的脊髓型颈椎病可以出现中风、偏瘫、或者是帕金森这样的一种表现（但这诊断上并不是帕金森或者中风，只是临床上脊髓型颈椎病表现出来的症状）；另外还有椎动脉型颈椎病，表现为头晕为主，头晕发作有天旋地转的感觉，而且它的头晕跟他头部的姿势、体位有一定的关系；颈椎病平时要注意颈部的保暖，避免长期低头的动作，或者说避免颈部同一姿势时间过久；避免高枕头睡眠的现象、避免颈部转圈的运动、建议平时睡眠保持低枕平卧的姿势，而且在睡觉的时候，最好把颈部做一个托起的状态，来更好的保护颈部的一个曲度。如果喜欢侧卧睡眠，枕头最好是跟单侧的颈部宽度相同的高度最为合适。推荐阅读其它事项搜索