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10月21日，河南省一6医院诊断为腰部外伤并脊髓损伤截瘫。家人说，孩子舞蹈课上做完下腰和压腿练习后，再做动作时，双腿不受控制，无法站起。
去年11月，湖南女孩涵涵在舞蹈老师的指导下练习侧手翻，没想到突然“腰塌了一下”，紧接着就感觉腿上没劲，舞蹈课结束后，涵涵因双腿无力瘫倒在地上。家长将涵涵紧急送医后，被确诊为脊髓损伤、截瘫。
为了“修炼”女孩子的气质和体态，不少家长在孩子三、四岁时便报了舞蹈班，其中，重视身体柔韧性训练的中国舞，最受家长们的青睐。然而，随着儿童舞蹈班的持续升温，因练习舞蹈基本功而不慎受伤甚至瘫痪的案例正逐年增多。儿童是先长身高，后长体重，肌肉含水分较多，力量弱，特别是脊柱周围的肌力不足，加上脊柱稳定性差，自控、平衡能力没完全建立，如果保护措施不到位，儿童在“下腰”时不慎摔倒，很容易引起腰椎的无骨折脱位，要是再加上搬运或处理不当，会进而发展为脊髓损伤。脊髓损伤后，会出现腰腿酸痛、发麻、发冷等症状，易被误认为是正常的、可自愈的肌肉拉伤，延误治疗，等症状严重，出现失去知觉、无法站立行走、无法排尿等症状时，说明脊髓已受到较长时间压迫，损伤程度加重，这时才进行治疗，恢复效果往往不甚理想。任何技能的学习
都应遵循循序渐进的原则
3岁左右的孩子学舞蹈，应以启蒙教育为主，培养孩子对舞蹈的兴趣和乐感，8-10岁在专业老师的引导下循序渐进地接触、学习动作技巧。另外，无论是学舞蹈还是学跆拳道等以肢体活动为主的课程，都需要注意：渐入佳境，热身运动不可忘热身运动可以提高肌肉温度，增强肌肉的力量和弹性，加大身体各关节的活动范围，让身体各器官做好准备，减少运动过程中出现心律失常、抽筋、扭伤等意外。热身运动需活动到全身每个部位，可先从头、颈开始，然后到上肢、腰部及下肢，接着伸展肌肉、肌腱、韧带，增加身体的柔软程度，最后慢跑几分钟，让身体发热，提升心脏及肺部的功能，最好持续5-10分钟。学习运动中的保护动作告诉孩子，做空翻或侧手翻等动作时，若身体失去平衡，应立即伸腿跨出一大步以保持平衡；做下腰等动作时，不要强求，动作做不标准时应有老师在身旁保护时再做。如果在运动过程中，身体突然出现酸胀或疼痛，应立即停止活动，避免造成更严重的肌肉或韧带损伤。循序渐进，逐步提高任何运动都应遵循循序渐进的教育原则，同时家长也应正确看待孩子的个体差异性，不要盲目用课程的时长来衡量孩子应达到的能力水平，更不能想当然或凭经验自行帮孩子“拉筋”，要引导孩子科学、合理地设定目标，学习正确的训练方法和运动技术，不要给孩子施加过大的压力和过难的任务。愿每一个爱跳舞的孩子
都能像小树苗一样笔直成长
未来的某天，华丽绽放
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作者：Hjy
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